• 14

E’ questa la tua posizione assunta davanti al PC?!😲😱😨La testa e la schiena sono flesse e le spalle sono curve!!!Nella prima immagine si vede una postura seduta comune, ma pessima…Invece la seconda immagine rappresenta l’apertura corretta che bisognerebbe avere con la testa allineata alle spalle e le curve della colonna mantenute!In questo caso è utile un lavoro su Pancafit o un programma di stretching e allungamento per quei muscoli che sono sottoposti a carico scorretto.