• 23

Sei costretto a passare molte ore seduto?Ecco alcune preziose informazioni per assumere e mantenere una corretta posizione.

Per stare correttamente seduti è importante mantenere le curve fisiologiche: il peso si sposta sulle tuberosità ischiatiche (sporgenze ossee) e il bacino ruota leggermente in avanti, postura necessaria per evitare i danni di una scorretta posizione seduta mantenuta a lungo.

DA NON FARE: dare il peso sul coccige assumendo un atteggiamento cifotico.